การลดน้ำหนักในผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุนั้นสามารถลดน้ำหนักได้ยาก เนื่องจากเมื่อมีอายุมากขึ้น กระบวนการเผาผลาญของร่างกายก็ช้าลง หากมีน้ำหนักตัวมากเกินไปนั้นอาจทำให้เกิดปัญหาทางสุขภาพตามมาได้ ซึ่งอาจนำมายังโรคของผู้สูงอายุที่จะส่งผลต่อการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป อาทิ โรคเบาหวาน โคเลสเตอรอลสูง หรือโรคกระดูกไขข้อต่างๆ ดังนั้น การดูแลน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมจึงเป็นเรื่องที่ลูกหลานควรใส่ใจ ดูแลเป็นพิเศษ แต่จะให้ผู้สูงอายุลดน้ำหนักด้วย การอดอาหารหรือออกกำลังกายอย่างหนักเหมือนเด็กและวัยรุ่นคงลำบาก ด้วยร่างกายและสภาวะที่เปลี่ยนไป การลดน้ำหนักในผู้สูงอายุจึงควรทำอย่างพิถีพิถันเพื่อให้ยังได้รับสารอาหาร ที่ครบถ้วนควบคู่กันไปด้วย ซึ่งวันนี้เรามาแนะนำเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพและน้ำหนักของผู้สูงอายุ